上周突发奇想 调整孩子的作息时间 主要增加了运动项目 早上的我单人的走一圈 改成下午六点左右 我带孩子们去走一圈

效果 之前二宝写作业很慢 不管多少作业 都可以写2小时 而且是写着写着就睡着了

之前不管奖励零食 奖励看视频时间 甚至奖励游戏时间 都是第一天效果好 后面慢慢没有效果了 还会了讨价还价 没完成任务先分割奖励内容先得到一点再说 后面就上当了 在督促更加没有效果了

直到上周我说写完作业就去公园走一圈 第一天就来了劲头 很快写完作业 趁着孩子妈做饭的功夫就去公园走了一圈 第二天如法炮制带上了小号篮球练习拍球为五一运动会入场式做准备 前面两天我们 把公园没走过小道弯弯绕绕都走了一遍 让我想起一个游戏解说 网络游戏里面的知心人 有一个不玩了 另一个人最后一次 陪着那个不玩的把游戏世界的著名景点各种触景生情的地方都走了一遍截图 这还好 断了 有的甚至有了情感纠纷 走入了现实 也有的是网恋变成了现实中的情侣

说回来 探索完就是拍球比赛或者健身器械地方把玩一会儿 排球比赛我让二宝先拍一百个不能中断 发现他顺畅了 我说我要一口气拍一千个 我拍了几个他觉得不难 他要先拍 我数了几百个 二宝容易中断 最后改成拍球十分钟 随意拍不能停 手机计时就行

拍球玩腻了就开始踢球 和我小时和同学一样 打完篮球开始踢足球 同一个球 玩的二宝真累直接躺地上 我赶紧拉起来 最近他肚子疼 估计是笑的太多了（开玩笑） 哈哈 拉肚子吃了氧氟沙星没用 宝塔糖也买了吃了 只有上大号才能见到效果有没有

运动使人快乐 乐观 不少腿脚不方便的人抑郁了估计和这个有关系的